(心理学、心理与励志、励志)别输在情绪掌控上_免费全文_冯晓/编著_最新章节无弹窗_人不放得下人会

时间:2017-08-23 14:37 /东方玄幻 / 编辑:顾宸
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别输在情绪掌控上

小说长度:中篇

小说状态: 已完结

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《别输在情绪掌控上》章节

可是,有些人总是千方百计地试图证明自己比别人聪明,当他们实在争辩不过别人的时候,经常于拂袖而去撂下最一句话:“等着瞧吧!你会知谁是谁非的。”

永远不要说这样的话!这句话等于说:“我会使你改看法,我比你更聪明。”──有谁喜欢听到“我比你更聪明”?这实际上是一种战,在你还没有开始证明对方的错误之,他已经准备战了。为什么要给自己增加困难呢?如果事实真的证明他是错的,他也会说:“现在这样的结果是由于时间和条件已经发生了化。”瞧,他不会说:“事实证明:你是对的,我是错的。”

一般人都不愿改自己对事物的看法。因此,要想在生活和工作中使自己更受欢,人际关系更融洽,我们就不要去努证明别人是错的。

当有人向你陈述一件你不以为然的事情时,你不要立刻驳斥他,或立即指出他的错误。你要在回答的时候,表示在某些条件和情况下他的意见没有错,但目来看好像稍有不同。

譬如,有人说了一句你认为是错误的话,你这样说不更好吗?“唔,我倒有另外一种想法,但也许不对。我常常错,如果我错了,我很愿意得到纠正。”

这将会收到神奇的效果。无论什么场,谁会反对你说“我也许不对”呢?

人的情绪是一个非常复杂的东西,有它的优点,也有弱点,利用得当可以事半功倍。而焦急的最高效率,是你绝对没有使用任何强制手段而使对方照着你的意思去做。

14.听的艺术

美国知名主持人林克莱特一天访问一名小朋友,问他说:“你想要当什么呀?”

小朋友天真地回答:“……我要当飞机的驾驶员!”

林克莱特接着问:“如果有一天,你的飞机飞到太平洋上空,所有引擎都熄火了,你会怎么办?”

小朋友想了想:“我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带,然我挂上我的降落伞跳出去。”

当在现场的观众笑得东倒西歪时,林克莱特继续注视着这孩子,想看他是不是自作聪明的家伙。没想到,接着孩子的两行热泪夺眶而出,这才使林克莱特发觉这孩子的悲悯之情,远非笔墨所能形容。

于是林克莱特问他说:“为什么要这么做?”

小孩的答案透出一个孩子真挚的想法:“我要去拿燃料,我还要回来!”“我还要回来!”

你听到别人说话时……你真的听懂他说的意思了吗?你懂吗?如果不懂,就请听别人说完吧,这就是“听的艺术”。

听话不要听一半,不要妄下断言,把自己的意思投到别人所说的话上头。

倾听是识别他人内心情绪的最好方式,也是实现沟通的提,只有用心去倾听,人们才能投入到谈话中来。

15.密并非无间,美好需要距离

“不识庐山真面目,只缘在此山中。”庐山乃人间胜境,看不出它的妙处来,是因为在山中之故。人与自然景观之间的关系尚且如此,人与人之间的关系更是微妙有加。

许多人都有这样的经验和会:密的人际关系经常发生亭缚和矛盾,反倒不及初次往容易。很多家常常相互埋怨,正是这种情况的表现。按理说应该是往得越就越容易相处,人际关系也越好。可事实上并非如此,原因何在?

很简单,就是人们忽略了一个“度”的问题。因此,尽管有着良好的愿望——希望自己所拥有的人际关系密度越高越好,但还必须记住把人际距离。

对人际距离的把应注意以下几个方面:

首先要尊重别人的隐私。不论多么密的人际关系,也应彼此保留一块心理空间。人们总以为密的人际关系,特别是夫妻之间、弗穆与子女之间似乎不应当有什么隐私可言,其实越是密的人际关系越是要尊重隐私。

这种尊重表现为不随打听、追问他人的内心秘密,也不随向别人挂心自己的隐私。过度的自我吼心虽不存在打听别人隐私的问题,却存在向对方靠得太近的问题,容易失去应有的人际距离。

其次要有容纳意识。容纳意识要我们尊重差异,容纳个,容纳对方的缺点,谅解对方的一般过错。

至清则无鱼,人至察则无徒”,清澈见底的里面不会有鱼,过分剔的人也不会有朋友。没有容纳意识,迟早会将人际关系推向崩溃的边缘。

要懂得运用距离效应。距离效应是指由于时间的阻隔,彼此间有了距离;一旦把距离短,重新相聚,双方的情将得到最充分的宣泄。

在这里,距离成了情的添加剂。可见,有时距离的存在也能给人以美的享受。因此,应当培养自己拉开一定距离看他人的习惯,同时也不要时时刻刻把自己的透明度设置为百分之百。内心没有隐秘足显自己的坦,但因此失去了应有的人际距离,无形中为以的人际矛盾种下祸,这就不是明智之举了。

处理别人情绪的模式

了解和分享对方的看法和受。亦即“同理心”。

简单地说,处理别人情绪的模式包括四点:肯定、分享、设范、策划。

1.肯定

接受对方的情绪状,不战、质疑、否定、批判或忽视。

肯定就是不管因为什么事使得对方出现情绪,都假定该事对对方的重要程度很高,因而对方表现出来的情绪是恰当的。我们可以说一些如下的话去表示这份肯定:

“看到你这样悲伤,一定有重要的事情发生了,可以告诉我吗?”

“我受到你十分愤怒,可以与我分享是什么事吗?”

“你脸上的表情告诉我,这件事对你的打击一定很大,告诉我你的受,好吗?”

2.分享

分享就是分享对方的受和事情的内容。记着:永远是先分享受,分享事情内容。要诀是引导对方说出几句描述内心情绪的话,然才把注意放在事情上。情绪存留在右脑里,经过描述亦即是左脑里文字的处理,左右脑达到一致的联系,情绪会慢慢消解。

如果对方响应上面“肯定”部分的说话,说出事情的内容、始末、谁人对错等,我们可以用下面的话把他带回到正确的方向(先分享受):

“原来是这些使你这样不开心。来,先告诉我你内心的觉怎样。”

“哦,怪不得你这样反应啦!你心里现在觉得怎样?”

对方越说出内心的受,越能与自己的觉重新连接,因而认识和消解自己的情绪。对方说过一番关于自己内心受的话,我们观察出他的声调和表情渐转温和,可以引导对方说出事情内容和对事情的看法了。

先让对方说出事情的内容而不先化解对方的情绪,对方很容易会越说情绪越高,使情况更难处理。

3.设范

设范是设立正确行为的范畴,让对方明怎样做才符他最佳的利益,也即是我们一般说的应该和不应该怎样做了。

我们可以再用多一句去显示理解对方表现的情绪,然指出一些对方不适当的行为,再说出不适当的理由,例如,“我明了,换作是我也会这样不开心,可是,你这么一言不发地走了,其他人无法知是什么原因,不知他们伤害了你,还会认为你没有礼貌呢!”

4.策划

找出更好的做法。

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别输在情绪掌控上

别输在情绪掌控上

作者:冯晓/编著 类型:东方玄幻 完结: 是

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